Ott tartottunk, hogy hiszek a megújulásban. Szerintem mindig van lehetőség megújulni, változtatni >> Van remény.

Többféle út és megoldás van.

Mit csinálok én, milyen velem dolgozni? Jó kérdés. 

A legjobb tudásom szerint dolgozom.

Látom a fát, az erdőt, az ökoszisztémát. Ez így elég absztrakt. Látlak téged, a problémád és a kivezető lehetséges utakat. Jelen vagyok, erősen figyelek, kísérlek, lényegre kérdezek, pontosítok, részekre bontok, összekapcsolok, szerepeket, nézőpontokat váltok, veled gondolkozom, partnerek vagyunk, felelősségben tartalak, biztonságot, őszinte tükröt tartok. A megoldáshoz eszközöket, gyakorlatokat, új látásmódot kapsz. >> Elkerülhetetlenül változol. 

Szeretek tanulni. Sok minden érdekel, így integráltam a hivatásomba a pszichológia, a viselkedés közgazdaságtan, coaching önismereti elemeit. 

Szervezetpszichológia, humán erőforrás menedzser-közgazdász és vizuális kommunikáció szakokon szereztem diplomát. További végzettségeim: integrál önismereti tanácsadó, business coach. 

16 éve dolgozom szervezetekkel, nemzetközi és hazai, illetve nagyvállalati és kkv cégekkel egyaránt. Tapasztalatot szereztem a HR legtöbb területén a szervezetfejlesztéstől kezdve az employer brandingen át a CSR programokig.

13 éve tartok egyéni önismereti konzultációkat, főként kapcsolati, életvezetési kihívásokkal, (stressz, egészségügyi problémák) karrier tervezéssel és készségfejlesztéssel fordulnak hozzám. Az utóbbi években az extra stresszel való megküzdés No1, kiégés, karrierváltás, önértékelés, egészségi problémák mentális hatásai, veszteségek feldogozása.

Saját önismereti utam kalandos és sokrétű. Az egyéni terápiák és csoportos önismereti programok mellett számos módszer segítette fejlődésemet – pszichodráma, bodywork, családállítás, szomatodráma, művészetterápia, kontakttánc, holotróp légzés, vipassana, különböző meditációk és módosult tudatállapotokkal dolgozó technikák. A tapasztalatok rétegről rétegre támogatták önmagam mélyebb megismerését, elfogadását – és ma is folytatom ezt az utat.

Módszerek, amikkel szívesen dolgozom:

• IFS (Internal Family System – Belső Családrendszer) szemlélete
• Integrál pszichológia módszerei
• Kognitív, kreatív, cselekvésorientált módszerek
• *Az Internal Family Systems (IFS) különösen közel áll hozzám, mert egy olyan szemléletet kínál, amely segít gyengéden és ítéletmentesen kapcsolódni belső részeinkhez. Az IFS abból indul ki, hogy személyiségünk különböző énrészekből áll, amelyek mind egy központi, bölcs és együttérző valódi Én köré szerveződnek. A mindennapi életben gyakran védelmező részeink irányítanak, megóvva minket a fájdalmas élményektől – ugyanakkor olykor pont ezek a mintázatok akadályozhatják a szabad, tudatos választásainkat. Amikor azonban képesek vagyunk valódi Énünkből kapcsolódni önmagunkhoz és ezekhez a részekhez, mélyebb megértés, belső egyensúly és kiteljesedés válik lehetővé.

Hogyan dolgozom?

• Privát-egyéni klienseimmel online és személyesen (Budapest) is dolgozom, egy-egy ülés 55 perc.
• Az online konzultáció rendkívül egyszerű és kényelmes. A megbeszélt időpontra elküldök egy meghívót, amely tartalmazza a linket.
  Nincs szükség másra, csak egy stabil internetkapcsolatra és egy eszközre (laptop, tablet vagy mobil), amin keresztül csatlakozni tudsz. Az online konzultáció előnye, hogy bárhonnan, rugalmasan részt vehetsz, így időt és energiát spórolhatsz.
• Egy folyamat hossza pedig az együttműködés jellegétől függ. Általában hetente-kéthetente, legalább havonta találkozunk.  
• Üzleti-szervezeti klienseimmel online és személyesen dolgozom.

Nézz körül, milyen megoldásokat kínálok és keress meg bátran.

Ha még tovább olvasnál tőlem, ajánlok egy cikket az önsimeret előnyeiről: link.