Ismered azt az érzést, amikor egyszerre több dolgot szeretnél?
Egy részed vágyik a változásra, egy másik részed mégis visszatart, a harmadik egészen mást szeretne.
Ez gyakran belső feszültséggel jár. Az IFS abban segít, hogy jobban értsd ezeket a részeidet, és kapcsolódni tudj ahhoz a belső ponthoz, ahol már nem kell választanod közöttük.

Az IFS (Internal Family Systems - Belső Családrendszer) szemlélete szerint a személyiségünk különböző énrészekből áll. Vannak részek, amelyek védenek, vannak, amelyek irányítanak, és vannak olyanok, amelyek régi sebeket hordoznak. A cél nem az, hogy ezeket megváltoztasd vagy elhallgattasd, hanem hogy megértsd, mit szeretnének, és kapcsolódni tudj hozzájuk.

Hogyan dolgozunk együtt?
A saját ritmusodban haladunk. Nem siettetlek, és nem kell semmit teljesíteni. Kísérlek, miközben fokozatosan feltárjuk, melyik részed mit próbál megvédeni, és mi az, ami mögötte van.
A folyamat során mélyül az önismereted, oldódnak a belső feszültségek, és más minőségben tudsz majd kapcsolódni magadhoz és másokhoz.

Ha kíváncsi vagy, hogyan működik ez a gyakorlatban, kérj egy ismerkedő konzultációt.