💚 Mi az IFS?
Az Internal Family Systems (Belső Családrendszer) módszerét Dr. Richard Schwartz, amerikai családterapeuta fejlesztette ki, és világszerte egyre népszerűbb.
Az IFS egy belső utazás, amely segít gyengéden és ítéletmentesen kapcsolódni önmagadhoz. A módszer alapja, hogy személyiségünk különböző énrészekből áll, amelyek mind egy központi, bölcs és együttérző Szelf köré szerveződnek.

Az IFS szemléletű konzultáció során megtanulhatod felismerni és megérteni belső szereplőidet – azokat a részeidet, amelyek védenek, irányítanak vagy éppen elnyomott sebeket hordoznak. A cél nem a részek megváltoztatása vagy elnyomása, hanem a velük való együttműködés, amely mélyebb önismeretet és belső egyensúlyt eredményez.

⭕ Biztonságos, elfogadó térben kísérlek, ahol fokozatosan, a saját ritmusodban fedezheted fel belső részeidet és azok szerepét.
⭕ Támogatlak abban, hogy kapcsolódj valódi Énedhez, és megtapasztald a belső bölcsességed erejét.
⭕ A közös munka során a belső világodhoz igazodva haladunk.
⭕A folyamat során a belső világod egyensúlyba kerül, és elmélyül a kapcsolatod önmagaddal, amely szeretetteljesebbé válik.

📸 A fotót Herbszt-Véner Orsolya készítette.