💚 Jóllét / Wellbeing konzultáció
Mi a jóllét (wellbeing)?
A jóllét (wellbeing) az a sok minden, amitől igazán jól érzed magad – fizikailag, mentálisan és érzelmileg egyaránt. A pszichológiai értelemben vett jóllét azt tükrözi, hogyan viszonyulsz az életedhez és az életminőségedhez.

A jóllét egyéni és összetett, hiszen mindenki más dolgoktól érzi jól magát. A konzultáció során segítek feltérképezni, számodra mely tényezők fontosak, és hogyan tudod tudatosan erősíteni őket a mindennapokban.

🔹 A Wellbeing 5 pillére
A jóllét egymással összefüggő elemekből épül fel. Ezek a főbb alappillérek:

1️⃣ Fizikai jóllét – Energia, egészség és a mindennapi aktivitás fenntartása.
2️⃣ Érzelmi jóllét – Erős kapcsolatok, szeretet, belső harmónia, énhatárok.
3️⃣ Pénzügyi jóllét – Anyagi stabilitás és tudatos fogyasztás.
4️⃣ Közösségi jóllét – Kapcsolat a környezeteddel, lakóhelyeddel.
5️⃣ Karrier és önmegvalósítás – Mennyire szereted azt, amit nap mint nap csinálsz?

Ezek mind hatással vannak egymásra. Ha valamelyik pillér gyengébb, az kihat az egész életedre – de tudatosan erősíthető!

🗝 Hogyan segíthet a konzultáció?
A közös munka során:
✅ Feltérképezzük a saját jólléti pilléreidet.
✅ Megnézzük, mely területek igényelnek erősítést.
✅ Egyéni eszközöket kapsz ahhoz, hogy tudatosan építsd fel a saját jólléted.
✅ Segítek kialakítani egy olyan öngondoskodási rutint, amely fenntartható és beépíthető a mindennapjaidba.

💡 Célom, hogy kísérjelek egy örömtelibb, kiegyensúlyozottabb és energikusabb élet kialakításában.

📸 A fotót Herbszt-Véner Orsolya készítette.