Jóllét / Wellbeing

Egyéni megoldások

Jóllét / Wellbeing

Mi a jóllét / wellbeing?
A wellbeing = jóllét, az a sok minden, amitől jól érzed magad. Ezt akár brit tudósok is mondhatnák... ?
Pszichológiai értelemben, a wellbeing, a saját életminőségünkhöz való érzelmi és tudati viszonyulást tükrözi.
A wellbeing komplex és különböző elemekből épül fel. A lehetőségek mintázata végtelen, hogy ki, mitől érzi jól magát. Éppen ezért izgalmas kaland felfedezni a komponenseket és az összefüggéseket.
Kiindulásként, vannak wellbeing alappillérek, amiket ha feltérképezel, majd tudatosan alkalmazol, várhatóan jobban érzed magad.

Mik a wellbeing pillérei?
Egymással összefüggő elemeket foglal magába, amelyek túlmutatnak országokon és kultúrákon.

1. fizikai: a jó egészségről és a napi tennivalókhoz elegendő energiáról szól
2. szociális: arról szól, hogy erős kapcsolatok és szeretet legyen az életedben
3. pénzügyi: a gazdasági életed hatékony kezeléséről szól
4. közösségi: a lakóhelyeddel, munkahelyeddel való elkötelezettség érzéséről szól
5. karrier: hogyan töltöd el az időd, szereted azt, amit minden nap csinálsz?

Ha valamelyik pillér még billeg, akkor erősítést igényel.
Például mentáls egyensúlyt hozol az életedbe azáltal, hogy egy átfogó öngondoskodási terv segítségével, az öngondoskodás napi rutinod részévé válik.

A közös munka során feltérképezzük az egyedi wellbeing pilléreidet. Ezek az elemek együttesen kulcsokat adnak neked, hogy optimalizáld fizikai, szociális, mentális és érzelmi jólléted és minél inkább örömteli és vitális életet élj.

Megoldások

Egyéni megoldások

Ezeket a megoldásokat kínálom, ha egyéni problémáddal fordulsz hozzám.

Kapcsolat

Lépj velem kapcsolatba!

Ha kíváncsi vagy a közös munkára, foglalj hozzám időpontot egy ismerkedő beszélgetésre, hogy megnézzük hogyan tudunk együttműködni.
Telefon: +36 30 4368 755
Vagy itt írd le röviden a témát ami miatt megkerestél és add meg az elérhetőségedet, én pedig válaszolok.